Восстановить водный баланс кожи с помощью питания и ухода

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ

Вода – основа жизни нашего тела, ее объем в организме человека составляет 50-70% от общей массы. Недостаток отражается на работе систем организма и на женской красоте.

ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ ВОДНЫЙ БАЛАНС

На недостаток воды в нашем организме влияет множество факторов:

• нарушение питьевого режима;
• употребление алкоголя и курение;
• употребление жирной и соленой пищи;
• недосып;
• очень высокие или очень низкие температуры воздуха;
• использование некачественных косметических средств.

Кожа также реагирует на обезвоживание. Это проявляется в тусклом цвете лица, сухости, появлению морщин.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ВОДНЫЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА

Восстанавливать водный баланс кожи необходимо изнутри. Для этого есть простое правило – пить необходимое количество чистой воды ежедневно. В среднем это два литра жидкости. Если придерживаться распространенной формулы расчета, то следует употреблять 30 граммов воды на 1 кг веса. Вода должна быть чистой, без всяких добавок. Не учитываются другие жидкости, так как чай, кофе, газированные напитки, супы. Также следите за питанием и откажитесь от вредных привычек.

ВОДНЫЙ БАЛАНС КОЖИ

Помимо процесса восстановления, помогите коже лица, которая также страдает при обезвоживании. Приостановите использование средств по уходу с содержанием спирта – они сушат кожу. Выбирайте увлажняющие кремы, с добавлением витаминов В, С и Е и гиалуроновой кислоты. Пользуйтесь средствами с UF-защитой всесезонно, а не только в периоды яркого солнца.

Хорошо удерживают влагу крема и эмульсии на масляной основе, состав образует на лице тончайшую пленку, которая препятствует потере влаги. Масла натуральных растений (роза, лаванда, олива, камелия и др.) благотворно воздействуют на кожу питательными веществами. Хорошо увлажняют кожу тканевые маски, которые можно применять 1-2 раза в неделю в качестве вспомогательного средства. Особо обратите внимание на составы с гиалуроновой кислотой, экстрактом огурца, зеленого чай, базилика, винограда. Интенсивный уход обеспечивает серия альгинатных масок из морских водорослей – именно в них содержится альгиновая кислота, обладающая целебными свойствами. Она хорошо увлажняет кожу, способствует обменным процессам, увеличивает поступление кислорода в кожу. Альгинаты не содержатся в наземных растениях.

Хорошо увлажненная кожа всегда выглядит здоровой и свежей, вы можете наслаждаться ее красотой и сиянием. Пусть чистая вода будет постоянной составляющей вашего рациона.